ADHD kezelése a jóga és ayurvéda módszertanával

ADHD kezelése a jóga és ayurvéda módszertanával

A jóga és ayurvéda ősi tudománya már 5000 éve ismeri a figyelemzavar és hiperaktivitás zavarait, és ugyanennyi ideje kezeli is. A nyugati orvoslás elsődleges javaslata a gyógyszeres kezelés, ez azonban a tüneteket okát, eredetét nem szünteti meg, csupán a felszínen kezeli.Az ADHD kezelésének jógikus és ayurvédikus elveken nyugvó módszertanának elsajátítása lehetőséget nyújt arra, hogy tüneteinket csökkentsük, és gyógyszermentesen éljünk teljes, minőségi életet. Alkalmazásával segíti:

  • érzelmeink megértését, indulataink kezelését;
  • belső központunk erősödik, önbizalmunk növekszik;
  • hozzászoktatja szervezetünket a minőségi alváshoz és pihenéshez;
  • önfegyelmünket erősödik;
  • motiváltságunk felébred;
  • gátló szokásaink átkondícionálódnak;
  • figyelmünk, fókuszunk fenntartása erősödik;
  • megszűnik a “mintha máshol lennék” érzés;
  • a megkezdett feladatot képesek leszünk befejezni, mellékvágányra terelődés nélkül;
  • a rendszerezés, rendrakás rutinná válik, így nem okoz gondot a házimunka végzése;
  • megszűnik az “idővakság”, a határidők nem okoznak gondot, sőt képesek lehetünk idő előtt végezni feladatainkkal;
  • eszközeinkre figyelmesebbek leszünk, kevesebb lesz az “elhagyás”;
  • megszűnik az állandó mozgáskényszer, belső nyugtalanság;
  • türelmesebbé válunk társas kommunikációink során;
  • kevesebb fecsegő beszéd 😉

Vélemény, hozzászólás?

Close Menu