Mák Eszter

Ajurvédikus, Gyermek és Hatha jóga oktató

A yoga-bogha kifejezéssel Indiában azokat illetik, akik a megtalált útjukon járnak, és egységben vannak önmagukkal.

Mák Eszter vagyok, ayurvédikus felnőtt hatha és gyermekjóga oktató. Jógagyakorlással 7 éve, oktatásával 3 éve foglalkozom, amit mély indíttatásból választottam. A jógikus tanulmányokat 10 évönismereti és pszichológiai tanulmányok előzték meg. Jelenleg kognitív pszichoterápiás képzésben veszek részt, amelyet örömmel fogok hasznosítani a jógaoktatás során.

Számomra a jóga, ayurvéda és pszichológia szorosan összekapcsolódik, és lehetővé teszi a test-lélek-szellem egyensúlyának helyreállítását, illetve annak megőrzését. Az utóbbi 3 évben célirányosan a figyelemzavar és hiperaktvitás kezelésére vonatkozóan – saját magamon – dolgoztam ki azt a módszertant, mely segítségével sikerült a vágyott egészséges, önálló és teljes élet kialakítása. Hitem, hogy a módszertan nagyon sokak segítségére lehet, így szeretném segíteni azt, hogy minél több gyermek és felnőtt be tudja vezetni az életébe azokat a szükséges változtatásokat, mely eredményeként gyógyszermentes teljes, minőségi élet élhető.

Tanfolyamaimat a fent említett tudományok ismeretében tartom:

  • Jóga Alaptanfolyam
  • Ayurvédikus életmód tanfolyam
  • ADHD (figyelemzavar és hiperaktivitás) kezelése a jóga és ayurvéda módszertanával tanfolyam – ahol a tematikát korcsoportok szerint dolgoztam ki (kiskorú gyermekek, kisiskolások, serdülők, fiatal felnőttek és felnőttek)
  • 100 hrs Ayurvéda továbbképzés jógaoktatók részére.

Tanulmányaim:

  • 300 hrs Ayurvédikus jógaoktató képzés – 2015
  • 150 hrs Gyermekjóga oktató képzés – 2017
  • MJSZ jógaoktató minősítés – 2017
  • Kognitív pszichoterápia képzés – befejezés 2019
  • Shiroabhyanga masszázsképzés – 2018
Close Menu